Was ist eine Intensivberatung?
Ziel der Intensivberatung ist es, Entwicklung wieder in einen gesunden Fluß zu bringen.
Die Intensivberatung ist ein psychologisches Coachingformat, in der Du Dir Deinem Verhalten und dessen Ursachen bewusst werden kannst. Das Erkennen der eigenen Muster und Lebensbilder erleichtert den Umgang mit Dir selbst, und so können festgefahrene Verhaltens- und Handlungsweisen verstanden, akzeptiert und verändert werden.
In der Intensivberatung geht es aber nicht darum, ganz neue Lösungswege zu entwickeln, die komplett anders sind als Deine bisherige Art. Es geht mehr darum, sich selbst mit allen Facetten, Eigenschaften und Herangehensweisen zu entdecken und über genau diese Erkenntnis Lösungsansätze zu finden, die im eigenen Repertoire schon angelegt, aber etwas in Vergessenheit geraten sind.
Im Prozess entstehen viele Aha-Momente, in denen Du verstehen wirst, warum Du Dich so verhältst, wie Du es tust. Durch diesen Perspektivwechsel wirst Du alternative Herangehensweisen finden, die Du adaptieren und ausprobieren kannst. Manchmal sind es auch nur ganz kleine Nuancen an Veränderung, die Deine Entwicklung wieder in Gang bringen.
Entwicklung kann von Zeit zu Zeit ins Stocken geraten.
Wir geraten alle in sogenannte Entwicklungs-Kreisläufe, in denen Lebenssituationen oder ganze Lebensphasen immer nach denselben Schemata wie in Spiralen ablaufen und wirkliche Entwicklung nicht mehr stattfinden kann. Das merken wir daran, dass wir immer wieder an denselben Punkt mit einer ähnlichen Gefühlslage im Leben geraten oder alles mit denselben Strategien versuchen zu lösen.
Beispiele:
- Du hast schon mehrfach deinen Arbeitgeber gewechselt, gerätst aber immer wieder in jedem Jobumfeld an ähnliche Probleme.
- In Beziehungen legst du immer wieder dasselbe Verhalten an den Tag, wodurch schon einige Freundschaften und Partnerschaften in die Brüche gegangen sind.
- Du willst es immer allen recht machen und das brennt dich langsam aus.
- Du hast pausenlos Zweifel, die Dich hemmen neue Erfahrungen zu machen.
- Hast du eine neue Herausforderung gefunden, reicht dir diese nicht, sondern du suchst direkt nach der nächsten.
Wie sieht eine Intensivberatungssitzung aus?
Eine Intensivberatung ist ein gemeinsamer Erkenntnisprozess – über Beschreiben, Erzählen und Reflektieren.
DU erzählst und schilderst Deine Anliegen, Erlebnisse und Träume.
ICH frage neugierig und wertschätzend nach und lasse Dich deine Geschichten vertiefen, in dem ich Dich mehr Details erzählen lasse und Zusammenhänge erfrage.
WIR bekommen beide ein immer umfassenderes Bild von Dir und Deiner seelischen Lebenswelt, d.h. was Dich beschäftigt, einengt, erfreut, frei macht, bedrückt, ängstigt, glücklich macht, stabilisiert, hemmt, ins Wanken bringt, Kontrolle abgeben lässt, und vieles mehr…
Details, die Dir vorher nicht bewusst waren, tauchen auf und Du versteht immer mehr über Dich selbst.
Das Ergebnis Deiner Intensivberatung wird ein umfassenderes Bild von Dir selbst sein – über das Bewusst werden verstehst Du Dich in deinem ganzen Handeln besser und kannst leichter und flexibler mit deinen eigenen Verhaltens- und Reaktionsmustern umgehen.
Wann macht eine Intensivberatung Sinn für mich?
Wenn Du das Gefühl hast, Du drehst Dich im Kreis.
Du kommst immer wieder an denselben Punkt und irgendwie verändert sich nichts. Vielleicht hast Du auch schon andere Methoden ausprobiert, aber Deine Unzufriedenheit kommt nach einiger Zeit wieder? Du bist an dem Punkt, dass Du aktiv etwas verändern möchtest, weil Du unter diesen Wiederholungen leidest.
Was Du noch wissen musst:
- Intensivberatung ist ein Entwicklungsprozess und findet immer über mehrere Sitzungen statt.
- Die Sitzungen können wöchentlich, alle 2-3 Wochen oder auch in Blöcken stattfinden.
- Ich biete Ermäßigungen für Studenten, Auszubildende und Menschen mit geringem Einkommen an.
- Ich biete Lehrberatungen für Studenten der Analytischen Intensivberatung an.
Melde Dich gerne direkt bei mir für ein kostenfreies Erstgespräch (30 Min)
Telefon: 01625468321
Mail: contact@seekandfind.me oder Kontaktformular.
Bitte beachte: Eine Intensivberatung ersetzt keine klassische Psychotherapie, sondern ist ein tieferer Coachingprozess.
Zum methodischen Hintergrund:
Eine Intensivberatung, auch Analytische Intensivberatung genannt, ist ein tiefenpsychologisches Coachingformat, welches auf die Methode der Morphologischen Psychologie nach Wilhelm Salber zurückgeht. Im Kern der morphologischen Psychologie steht die stetige Wandlung und Entwicklung als unsere Konstante des Seelischen. Wird die Entwicklung gehemmt, muss sie durch Selbstbehandlung wieder in Gang gebracht werden. Dies ist der Grundgedanke der Intensivberatung.
Mehr zur Morphologischen Psychologie bei der Wilhelm Salber Gesellschaft e.V.
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